Matelas et sommier
Pour commencer une journée dans de bonnes conditions, il est essentiel d'avoir passé une bonne nuit d'un sommeil vraiment réparateur. Pour s'assurer d'un tel sommeil, Matelas et sommier doivent être dans un très bon état. Plus le temps passe et plus les matelas et sommier s'usent entrainant douleurs dorsales en tout genre, parfois même des troubles du sommeil plus grave comme l'insomnie
On considère que matelas et sommier doivent être
changé
environ tous les 10 ans, mais suivant la qualité du matelas
et du sommier au départ,
les matériaux qui constitue ceux-ci, la literie peut
durée beaucoup plus
longtemps sans montrer de signes d’usures significatifs. Mais
elle peut aussi
avoir une durée de vie beaucoup plus courte. Il y a des
signes qui ne trompe
pas et pour être sûr de l’état
de sa literie , il vaut mieux se baser sur
quelques tests plutôt que la date d’anniversaire du
matelas ou du sommier.
La première chose qui doit vous dire s’il faut changer ou pas matelas et sommier, c’est la qualité de votre sommeil sur ce lit. Même si elle a l’air en bonne état, si vous dormez mal, vous vous réveillez perclus de douleurs alors c’est qu’il faut forcément remplacer votre literie. Mais attention, de nombreux facteurs entre en ligne de compte lorsqu’il s’agit de qualité de sommeil, sans que matelas et sommier ne soient forcément impliqués.
Le meilleur test permettant de mettre hors de cause votre ensemble
matelas et sommier est bien entendu de dormir ailleurs que
dans votre lit .En outre, une vérification poussé
des lattes du sommier ou de ses ressorts permettra de
vérifier si leurs états est conforme a votre
attente. Ainsi, vous devrez changer Matelas et sommier si un creux
apparait au milieu du lit, même lorsque celui-ci
n’est pas utilisé (profitez des vacances par
exemple pour le vérifier) de même, la marque du
dormeur qui reste imprimée en permanence est aussi la marque
de fin de vie de votre literie, indiquant que matelas et sommier sont
à changer.
